NVC

Comunicación No Violenta - NVC

En la vida diaria, así como en espacios más formales, nuestras vidas están arraigadas en la comunicación. Si queremos que se sienta bien, nosotros dependemos de ser recibido y entendido en la forma que tenga sentido. Sin embargo, que a menudo carecen de conocimientos y habilidades sobre cómo expresarnos y escuchar a los demás de una manera que abre la conexión genuina y la cooperación.

NVC es un proceso poderoso para inspirar a la conexión y la acción compasiva. Proporciona un marco y un conjunto de habilidades para hacer frente a una amplia gama de preocupaciones, desde las relaciones más íntimas a los conflictos políticos mundiales. NVC puede ayudar a prevenir los conflictos, así como a resolver pacíficamente.

Comunicación No Violenta nos ofrece una guía sobre cómo nos ayuda a ser dignos de confianza y de respeto de una manera que resulta en un crecimiento mutuo y el desarrollo.

Comunicación No Violenta se basa en la premisa de que:

  • Las necesidades son universales, todos tenemos las mismas necesidades
  • Cada momento que tratamos de satisfacer nuestras necesidades lo mejor que sabemos cómo
  • La violencia es una expresión trágica de necesidades insatisfechas
  • Cada uno de nosotros tiene notables recursos internos si se nos da la empatía para ponerse en contacto con ellos

Cualidades NVC

NVC hace hincapié en la honestidad y la empatía como el fundamento de la relación respetuosa y de cooperación.

CNV señala qué tipo de lenguaje y la actitud contribuye a la conexión y las buenas relaciones.

CNV aclara qué tipo de lenguaje a menudo conduce a malentendidos, resistencias y conflictos.

NVC desarrolla y fortalece las habilidades de comunicación y resolución de conflictos.

Fondo

NVC fue desarrollado por Marshall B.Rosenberg, Ph D. Ha dedicado gran parte de su vida a explorar por qué – los seres humanos que parecen apreciar tanta amistad, cuidado y la paz – crear tanta violencia y conflicto. Rosenberg dice que tenemos un "problema de lenguaje", ya que son entrenados y educados en una lengua que nos enseña a analizar y juzgar, dirección nos alejan de nuestras necesidades. El propósito de la CNV es apoyar a una conciencia del lenguaje de modo que expresen claramente y escuchar lo que realmente importa.

Necesidad de la conciencia

Característica de la CNV es la conciencia de las necesidades - que las necesidades humanas son universalmente compartidos. Cuando nos encontramos en un nivel de necesidades, podemos obtener una conexión genuina y el respeto mutuo-. Es la forma en que tratamos de satisfacer nuestras necesidades que pueden dar lugar a malentendidos y los conflictos.

Algunas palabras para las necesidades de:

Pertenecientes, aceptación, inclusión, comunidad, comprensión, apoyo, apreciación, conexión, cuidado, respecto, mutualidad

Autonomía, autenticidad, libertad , integridad, presencia, amor propio , espontaneidad

Juego / Creatividad, logro, desarrollo, descubrimiento, diversión, expresión, inspiración, franqueza

Significado, celebración, contribución, claridad, feedback, aprendizaje, luto

Bienestar, salud, nutrición, movimiento, resto, contacto, seguridad, seguridad, orden

Nuestros sentimientos son señales que nos dicen si nuestras necesidades están cubiertas o no.

Estos son algunos ejemplos de los sentimientos, cuando nuestras necesidades son satisfechas: calma, cómodo curiosos, libre, ansioso, emocionado, feliz, esperanzado, inspirado, orgulloso, aliviado, descansó, tierno, agradecido, tocado, seguro, fuerte, caliente,

Ejemplos de sentimientos se reunieron cuando las necesidades son no con : enojado, irritado, confundido, decepcionado, frustrado, sin esperanza, daño, solitario, abrumado, inquieto, triste, miedo, tiempo, cansado, incómodo,inquieto, inseguro, preocupado

El proceso de NVC:

  1. Manifestamos nuestra observación de una interacción sin juicio o evaluación
  2. Separar los pensamientos de sentimientos
  3. Expresar lo que necesidad y quiere. Práctica de la escucha empática para escuchar las necesidades del otro y quiere sin juzgarlos
  4. Centrarse en la diferencia entre solicitudes y las demandas. Presentamos nuestra solicitud en un idioma "factible" la acción

La Centro para la Comunicación No Violenta es una organización internacional cuya visión es un mundo donde todas las personas son cada vez más satisfacer sus necesidades y resolver sus conflictos de manera pacífica. En esta visión, la gente está utilizando la comunicación no violenta para crear y participar en redes de todo el mundo la vida que sirven los sistemas de economía, educación, justicia, de salud, y mantenimiento de la paz. Nuestra misión es contribuir a esta visión, facilitando la creación de sistemas que sirven a la vida dentro de nosotros mismos, inter-personal, y dentro de las organizaciones.

Formación en NVC is now offered throughout the world by a team of more than 250 instructores certificados, y con el apoyo de miles de voluntarios que ayudan a organizar talleres, participar en grupos de práctica, y coordinar el trabajo en equipo.