1-årsprogram – Fördjupningsträning i NVC

Återigen erbjuder vi vårt 1-årsprogram, nu för femte gången. Start i januari  – avslut i oktober 2011

Marianne Göthlin och Towe Widstrand erbjuder åter fördjupad träning och förståelse av NVC vid fyra tillfällen under ett år med samma grupp. Niclas Rönnström kommer att bidra vid något av kurstillfällena.

Träningen vänder sig till dig som på allvar bestämt dig för att integrera NVC i ditt liv och i de sammanhang där du verkar. Den passar också för dig som överväger att dela med dig av NVC till andra. Focus kommer att vara att applicera NVC i kontakt med sig själv, i dialog med andra och hur vi verkar för att skapa en miljö som präglas av NVC-värderingar. Programmet kommer till stor del att byggas upp i samverkan med deltagarna och utgå från deras exempel. Vi vill stödja deltagarna i att utveckla sitt personliga uttryck för NVC i olika situationer.

Vi ger stor plats åt att träna att ge empati till sig själv även i utmanande situationer då detta är grunden för att kunna lyssna empatiskt till andra och bygga upp ömsesidiga relationer. I praktisk träning ges utrymme att integrera sätten att använda NVC i balans andra, när lyssna? när avbryta? när uttrycka sig med kraft? hur avsluta en dialog? hur skapa arbetsvillkor som grundar sig på självständighet och ömsesidighet?

Vi kommer också att klargöra olika NVC-värderingar och förhållningssätt, hur de påverkar och påverkas i ett demokratiskt samhälle. T ex att hantera situationer utifrån ömsesidig respekt när  behov och önskemål är olika. Att ta begreppet ”makt tillsammans med” på allvar och träna förmågan att stanna i empatisk dialog – såväl i nära relationer som i mer formella sammanhang. Eller att kunna stå för NVC-värderingar där ramarna är givna och friheten begränsad som t ex i regeldrivna organisationer. Vi kommer också att använda gruppens egen process för att tillämpa och lära NVC tillsammans.

Vi kompletterar träningen med korta övningar i Mindfulness. De bygger på Dr Ola Schenströms material och träningsprogram, se www.mindfullnesscenter.se. Vår erfarenhet är att dessa övningar förstärker förmågan att vara i kontakt.

Eftersom internatavsnitten i så hög grad bidragit till uppskattade kvaliteter som stillhet, koncentration och uppmärksamhet inåt vilket är avgörande för förmågan att vara närvarande  med sig själv och andra, har vi nu två sådana avsnitt i programmet.

För mer detaljerad information klicka här